メッセージ

幼少の頃より、ダンス・バスケットボールなどの経験から、腰、膝、足首、肘などの怪我や痛みと隣合わせの日々でした。また筋肉の付き方により、10代の頃から下半身のボディラインにコンプレックスを持つようになり、様々なエクササイズやダイエットを試しましたが、なかなか理想のボディラインに近づくことができませんでした。

その後身体の使い方について勉強をしていく中で、骨盤底筋群の使い方、呼吸と体幹の密接な関係を知り、ピラティスと出会い、より筋肉のバランスの変化や身体の動きの変化を実感し、身体の調子を整えるためのコンディショニングがとても楽しくなりました。

私と同じような悩みを持つ方々のために、インストラクターの道を決意しました。

心身共に「ヘルシー」でいられるように、ピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか。

丁寧にご自身の身体と向き合いより良い日々にしていきましょう！