Sky Pilates Tokyoの特徴のうちのひとつが、バリエーション豊富なセッションです。

規模（人数）で見ますと、インストラクターと一対一で行うプライベートセッション、友人や家族など二人だけで受講できるデュエットセッション、6名ほどでおこなうグループセッションがあります。

セッションの内容は大きくふたつにわかれます。ひとつはマット、もうひとつはマシンです。

グループセッションは、あらかじめマットかマシンかがメニューとして決まっています。予約フォームから、お好きなセッションをお選びください。

プライベートセッション、デュエットセッションでは、それぞれのかたにあったプログラムを組みます。ですから、マットとマシンの両方が体験できます。もちろん、「マット（マシン）だけやりたい」といったご要望があれば、検討させていただきます。

※毎月第4月曜日に翌月セッション予約開始

入会金

10,000円（消費税別）

※毎月入会キャンペーンを実施しておりますので、ブログ等でご確認ください。

※グループセッションでは、1回限定の体験セッションも可能です。体験セッションを受けたのち、正式にご入会いただけます。

プライベートセッション

インストラクターとマンツーマンで受けるセッションです。セッションの前に姿勢分析をして、身体の特徴や悩みにあわせ、プログラムをカスタマイズします。

プライベートセッションは予約フォームからの事前予約が必要です。もし、どうしても予定が合いづらいということでしたら、個別に対応ができるかもしれません。お手数ですが、お問い合わせください。

その人にあったスピード、内容でセッションが受けられる

• 早く効果を体感したいかた
• 踊りの悩みを解消したいなど、特別な目的があるかた

※3回、6回、8回はチケット制。チケットの有効期限は2ヶ月

60分

STOTT PILATES®認定インストラクター、また、以下のスタジオ会員のかたは、提携スタジオ割引料金でセッションが受講できます。セッション終了後、会員証をご提示ください。

• シニアインストラクターのセッション：1000円割引
• インストラクターのセッション：500円割引

[提携スタジオ]
Angel R（エンジェルアール）、ARCHITANZ（アーキタンツ）、Ballet du Ciel（バレエ・ドゥ・シエル）、Chacott（チャコット）

デュエットセッション

友人や家族など、二人で受けられるセッションです。二人にあわせたプログラムを組み、セッションを進めます。

ただ、二人の身体的レベルがまったく異なるために効果が出にくいと思われる場合や、ケガのリハビリが目的の場合は、プライベートセッションをおすすめすることもあります。

マシンの稼働状況を見ながらご予約いただきたいので、デュエットセッションをご希望のかたは、まずはお問い合わせください。

友人・家族と二人だけだから、周りに気を遣わずにすむ

• 人見知りするかた
• 和気あいあい、楽しくピラティスをしたいかた

※体験セッション可(1回限定)：全て1,000円割引
※記載の料金はおひとり様分

60分

マットのグループセッション

最大約10名までの少人数制でおこなうマットのセッションです。ボールやフィットネスサークルなどの小物を利用し、脊柱の動きとコアの強化をメインに、四肢を動かしながらセッションを進めます。

同じようなレベルの人たちと一緒に基礎から学べる

• ピラティス初心者
• 一対一だと緊張するかた

2,400円（消費税別）（1回）

体験セッション　2,400円（消費税別）（1回限定で、ご入会なしでセッション受講可）

60分

グループセッションのスケジュール

リフォーマーのグループセッション

スプリングの負荷を利用しながらトレーニングを行うセッションです。主にリフォーマーというマシンを利用。体幹の安定、四肢の強化に焦点をおきます。最大約6名までの少人数制です。

このセッションはピラティス経験者であれば、リフォーマー初心者でも受講できます。

3,400円（消費税別）（1回）※辻本先生、宇井先生クラスのみ2,900円（消費税別）（1回）

体験セッション　3,400円（消費税別）（1回限定で、ご入会なしでセッション受講可）

60分

グループセッションのスケジュール