Qualification
- STOTT PILATES® 認定養成コース講師
- STOTT PILATES®認定インストラクター
- ZEN•GA®認定インストラクター
メッセージ
4歳からバレエを習っていました。足の怪我が原因でバレエを辞め、学生時代は運動とは無縁の生活を送っていましたが、健康のために十数年ぶりにクラシックバレエを再開しました。
「怪我なく大人バレエを長く続けるには、どうすればいいだろう」
そんなことを考えながら、コンディショニングクラスを探している時に、ピラティスと出会いました。
論理的に体系化されたピラティスエクササイズは、身体が無理なく必要な筋肉を効果的に鍛えることができます。即効性のあるエクササイズではありませんが、続けていくうちに確実に身体は変わっていくことを実感できます。
バレエやゴルフ、ランニングなど普段やっている運動のクオリティをあげるための+αのコンディショニングをしたい方、健康維持のためのエクササイズをしたい方、また身体を動かしてすっきりしたい方、今までは意識していなかった筋肉に気付き、自身の身体と向き合い、少しずつ変化していく様をぜひ楽しんでみてください!
忙しい日々の中で、ご自分の身体と向き合う時間を作りませんか?