インストラクターの皆さま
2024年11月・12月に開催する、CEC取得可能なMerrithewワークショップの詳細のお知らせをさせて頂きます。
11月にオンラインのWS8本、12月には対面のWS12本というスケジュールとなりました。
予約開始は7月1日10時からとなります。下記リンクよりフォームからお申し込みお願いいたします！
料金は、一律2時間WSは15,000円（税込）、3時間WSは21,500円（税込）となっております。
メールでのお申し込みはできませんのでご注意ください。
【11月オンラインワークショップ 8本】
①11月2日（土）10:00 〜 12:00
担当：尾碕先生 CEC：0,2ポイント
Body weight training 「自重を使ったトレーニング」
料金：15,000円
必要小物：マット
タイトル通り自分の体重を使ったり、重力という負荷を利用してのワークアウトが中心です。マットベースですが寝たきりでのエクササイズだけでなく立位でできる運動なども多くなります。小物・プロップも使わずにエクササイズを行うならば、、、のアイデアが得られるチャレンジのあるワークショップです！
②11月8日（金）19:00 〜 21:00
担当：歯黒先生 CEC：0,2ポイント
Pilates mat work for golf level 2 「ゴルファーに向けてのマットピラティスレベル2」
料金：15,000円
必要小物：マット、トーニングボール2個
Merrithewから発信されている新しいワークショップの1つ。ゴルフだけでなく、回旋を伴う運動をされているクライアントを持つ指導者にはお勧めのエクササイズ。動ける方を指導したり、スポーツや運動パフォーマンス向上を目的に行うピラティス指導へのヒントが盛り沢山！
③11月14日（木）10:00 〜 12:00
担当：船橋先生 CEC：0,2ポイント
【NEW】STOTT PILATES centered strength with the flex band 「強化に特化したフレックスバンドを使用したWS」
料金：15,000円
必要小物：マット、フレックスバンド＊2本あると好ましい。強度の弱めのバンドをご準備ください。
フレックスバンドを使用した、“自分の軸・より良いバランス“を意識して自覚できるエクササイズのアイデアが詰まった2時間です。非対称のエクササイズ、片方ずつのエクササイズも多いので、既存の両側エクササイズには慣れていたり、左右差がある、左右差を調べたいようなクライアントにもお勧め。
④11月22（金）9:30 〜 11:30
担当：神田先生 CEC：0,2ポイント
Mat work strength &Mobility 「強さと柔軟性を高めるマットワーク」
料金：15,000円
必要小物：マット
マットベースで、運動強度を高めた動き、モビリティー（可動域）を高める事に焦点をおいたワークショップです。マットベースで、発想とプログラミングの力で充実できるセッション内容の提案ができるようになるワークショップです！
⑤11月22日（金）13:00 〜 15:00
担当：尾碕先生 CEC：0,2ポイント
The Secret to Toned Arms, Buns & Thighs 「鍛えられた腕・お尻・腿を目指すWS」
料金：15,000円
必要小物：マット
身体の部分にフォーカスした、楽しいマットベースワークショップです。初心に帰り頻繁に使う基礎的なエクササイズの内容の理解も深まりますし、どのレベルのクライアントにもお試し頂ける内容となっております！より身体のどこかに特化する事に意識をおいたエクササイズの学習です。
⑥11月22日（金）17:00〜20:00
担当：歯黒先生 CEC：0,3ポイント（3時間のWSの為 ）
【NEW】Athletic conditioning Performance enhancing progressions and sequences
「発展とシークエンスをさらに高めるアスレチックコンディショニングパフォーマンスについて」
料金：21,500円
必要小物：マット
Merrithewから新しく出されたWSの1つ。アスレチックコンディショニングパフォーマンスについて学習し、その指導をさらに高められるような気づきの多い3時間です。指導に活かせる考え方・アプローチの学習ができ、既存のクラスがさらに充実する事間違いなしです。
⑦11月26 （火）10:00 〜 12:00
担当：船橋先生 CEC0,2ポイント
ZENGA mindful movement cueing and sensory awareness influenced by ZENGA 「ZENGAより、キューイングと感覚意識」
料金：15,000円
必要小物：マット・フレックスバンド、サイズの異なる2種類のミニスタビリティーボール
（Merrithew製ですと、オレンジ1個と、青またはライムのどちらか1つ）
昨年末に実施したWSと同じ内容になります。
ZENGAマインドフルムーブメントのコンセプトのおさらい、どうやってクライアントの意識と感覚を高めた指導ができるかのヒントに溢れた内容です。こちらのワークショップはZENGA指導者養成コースを受講されていなくても、誰でも受講が可能です。
⑧11月30日（土） 9:30 〜 12:30
担当：神田先生 CEC：0,3ポイント（3時間のWSの為）
Biomechanical principles 「生体力学に基づく原則」
料金：21,500円
必要小物：マット
＊新原則を扱う内容です
【12月は対面ワークショップ 12本]
12月3日（火）
①9:30〜11:30 担当：船橋先生 CEC：0,2ポイント
Flexion free 「屈曲なしのワークショップ」
料金：15,000円
“脊柱を屈曲させずにクラス指導ができる“を目的に作られたワークショップ。マットベースのワークショップですが、小物などと多様する事で、脊柱を動かさずにもクラス進行を行います。何らかの理由・ケガで脊柱を動かせないが、ピラティスクラスで健康の促進をしたいような場合に対応できる内容を学習します。
②12:00〜14:00 担当：尾碕先生 CEC：0,2ポイント
Athletic conditioning on the reformer level4 「アスレチックコンディショニングリフォーマー レベル4」
料金：15,000円
アスレチックコンディショニングシリーズのレベル4。強度も高め・コーディネーション力も求められるような難易度の高いエクササイズ達を学習します。基礎のレベルからさらに運動強度の高いクラスを進行するヒントを沢山学習できます。
③14:30 〜 16:30 担当：歯黒先生 CEC：0,2ポイント
【NEW】Pilates Mat for Golf level2 「ゴルファーに向けてのマットピラティスレベル2」
料金：15,000円
Merrithewから発信されている新しいワークショップの1つ。ゴルフだけでなく、回旋を伴う運動をされているクライアントを持つ指導者にはお勧めのエクササイズ。動ける方を指導したり、スポーツや運動パフォーマンス向上を目的に行うピラティス指導へのヒントが盛り沢山！
12月6日（金）
①9:30 〜 11:30 担当：神田先生 CEC：0,2ポイント
【NEW】Conditioning golf and rotational power on the reformer
「ゴルフや回旋をする運動向け リフォーマー上でのコンディショニングWS」
料金：15,000円
リフォーマーを使ってゴルフや回旋のある運動に向けたアプローチを学習します。エクササイズのバリエーションだけでなく、ゴルファーにはどんな事が求められるか、どんな準備運動が必要かなどしっかりと知識が身につく構成です。
②12:00 〜 14:00 担当：船橋先生 CEC：0,2ポイント
Flexion Free 「屈曲なしのワークショップ」
料金：15,000円
“脊柱を屈曲させずにクラス指導ができる“を目的に作られたワークショップ。マットベースのワークショップですが、小物などと多様する事で、脊柱を動かさずにもクラス進行を行います。何らかの理由・ケガで脊柱を動かせないが、ピラティスクラスで健康の促進をしたいような場合に対応できる内容を学習します。
③14:30 〜 17:30 担当：尾崎先生 CEC：0,3ポイント（3時間のWSの為）
Programming 1 on the V2 max plus reformer 「V2max リフォーマーのプログラミング1」
料金：21,500円
V2maxリフォーマー（リフォーマー＋タワーシステム）を使ったクラスのプログラミングを学習します。タワーと高さの変えられる滑車（プーリー）システムも学習するので、指導の幅が広がる事間違いなし。キャデラックコースを受講していない方でも受講可能です！
12月9日（月）
①9:30 〜 11:30 担当：神田先生 CEC：0,2ポイント
Athletic conditioning on the reformer level 2 「アスレチックコンディショニングリフォーマー レベル2」
料金：15,000円
アスレチックコンディショニングシリーズのレベル2。基礎レベルのエクササイズから発展して、やや難しめのエクササイズを学習します。強度の上げ方やその調整も学習できるので、新しいリフォーマーエクササイズのアイデアを得る事ができます！
②12:00 〜 14:00 担当：歯黒先生 CEC：0,2ポイント
【NEW】Pilates Matwork for golf level 2 「ゴルファーに向けてのマットピラティスレベル2」
料金：15,000円
Merrithewから発信されている新しいワークショップの1つ。ゴルフだけでなく、回旋を伴う運動をされているクライアントを持つ指導者にはお勧めのエクササイズ。動ける方を指導したり、スポーツや運動パフォーマンス向上を目的に行うピラティス指導へのヒントが盛り沢山！
③14:30 〜 16:30 担当：船橋先生 CEC：0,2ポイント
Prenatal Pilates on V 2max reformer 「産前のピラティス V2maxリフォーマー を使用して」
料金：15,000円
産前の方を指導する事に気をつけておきたい事を学習し、適応できるエクササイズをリフォーマー＋タワーシステムを使って学習します。妊婦を指導する際に、指導者として知っておきたい基礎の学習ができます。
12月12日（木）
①9:30 〜 11:30 担当：尾碕先生 CEC：0,2ポイント
Athletic conditioning on the reformer level 4 「アスレチックコンディショニングリフォーマー レベル4」
料金：15,000円
アスレチックコンディショニングシリーズのレベル4。強度も高め・コーディネーション力も求められるような難易度の高いエクササイズ達を学習します。基礎のレベルからさらに運動強度の高いクラスを進行するヒントを沢山学習できます。
②12:00 〜 14:00 担当：神田先生 CEC：0,2ポイント
【NEW】Conditioning golf and rotational power on the reformer 「ゴルフや回旋をする運動向け リフォーマー上でのコンディショニングWS」
料金：15,000円
リフォーマーを使ってゴルフや回旋のある運動に向けたアプローチを学習します。エクササイズのバリエーションだけでなく、ゴルファーにはどんな事が求められるか、どんな準備運動が必要かなどしっかりと知識が身につく構成です。
③14:30 〜 16:30 担当：歯黒先生 CEC：0,2ポイント
Toning ball workshop 「トーニングボールを使ったWS」
料金：15,000円
マットベースのワークショップ。トーニングボールを使ったマットワークのバリエーション学習ができます。基礎になるようなエクササイズにどうやって小物を組み込んでいくのか、様々なクライアントに提供できるようなアイデアを得る事ができます！
料金は、2時間WSは15,000円（税込）、3時間WSは21,500円（税込）となっております。
予約開始は7月1日10時からとなります。下記リンクよりフォームからお申し込みお願いいたします！
皆様のご予約をお待ちしております。