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FAQ（よくある質問）

まったくの初心者でも大丈夫ですか？

一度もピラティスをしたことがない、ふだんまったく運動をしていない、運動オンチ、太ってる…どんなかたでも大丈夫です！

男性でも入会できる？

もちろん大歓迎です。Sky Pilates Tokyoには男性も多くいらっしゃいます。骨董通り店は【女性専用スタジオ】となりますので、ご予約の際は、青山本店、表参道駅前店をご利用ください。

ピラティスをするのに必要なものは？

動きやすい服装、靴下をご用意ください。汗をかくので水分（ペットボトルの水など）もご持参ください。

行ける曜日が定まらないんですが…

何曜日に来なくてはいけない、といったことはありません。予定にあわせて自由にご予約ください。

入会金、セッション料金はいつどうやって支払えばいい？

入会金は初めてスタジオにいらっしゃる際に、セッション料金はセッション終了時にお支払いください。

セッション予約はキャンセルできますか？

ご予約されたセッションの24時間前（午前9時のセッションの場合、前日の午前8時59分まで）まででしたらキャンセルできます。24時間を切ってのキャンセルはセッション料金の100％をお支払いいただきます。あらかじめご了承ください。

遅刻しちゃいそう！

その分、セッション時間は減りますが、遅刻してもセッションは受けられます。もし可能であれば、遅刻する旨をご一報いただけると幸いです。

ほかのピラティススタジオにも通ってるんですが…

かけもちはご自由にどうぞ。ただ、メソッドが違うとセッション内容や指導方法も異なります。そうすると混乱されるかもしれません。もし可能でしたら、差し障りのない範囲で結構ですので、どこのスタジオに通ってらっしゃるのか、あるいはどのメソッドかをお教えいただけると助かります。

どのインストラクターを指名すればいいんだろう…

初めてピラティスをしてみるかたや、たまに趣味としてやっているかたには、ジュニアインストラクターをおすすめします。

目的がしっかりとあったり、プロとしてダンスやスポーツをしているかたは、インストラクター以上をおすすめします。

ただ、相性もあると思いますので、誰を指名したらいいかわからないという場合は、お気軽にご相談ください。

なお、「いつもはあの人だけど、たまには他のインストラクターに習いたい」というのも気兼ねなくどうぞ。むしろ、いろいろなインストラクターのセッションを受けてみてください。毎回、違うインストラクターをご指名いただいてもまったく問題ありません。それだけでも新しい発見があるかもしれません。

ピラティスで痩せますか？

痩せる可能性はありますが、痩せると断言はできません。ただ、ぜひともお知りおきいただきたいのは、そもそもピラティスは痩せるためにするエクササイズではないということです。詳細は当サイト内の「ピラティスについて」をご参照ください。

ピラティスで体は柔らかくなりますか？

コアの安定性を高めながら、関節の可動域を広げることで、柔軟性が高まっていくのを実感していただけると思います。

怪我の治療中ですが、ピラティスはできますか？

かかりつけの医師から運動の許可が出ていれば問題ありません。弱った部分のリハビリとともに、全身の筋力強化と筋肉のバランスをとっていくプログラムを組ませていただきます。

腰痛があるんですが、ピラティスはできますか？

ピラティスは負傷した兵士のリハビリテーションのために開発されたエクササイズです。腰痛に限らず、どのような疾患があってもピラティスをすることは可能です。ただし、運動ができないほど症状がひどいかたのセッションはお引き受けかねます。まずは主治医に相談し、ピラティスをやってもいいとの許可を得てから、当スタジオにご相談ください。

妊娠しているのですが、ピラティスはできますか？

安定期に入っていれば、妊娠中でもできるエクササイズがたくさんあります。それどころか、ピラティスの呼吸法は出産時に、骨盤底筋を意識することは出産後に役に立つと言われています。経験のあるインストラクターが丁寧に指導しますので、ぜひお越しください。

子供でも受けられますか？

当スタジオは小学校5年生以上を対象としています。バレエという観点から見ると、成長期にピラティスを始めるのがいいと言われています。本格的にバレエダンサーを目指しているお子様はぜひ、コンディショニングとしてピラティスを受けてみてください。

ゴルフの上達にピラティスは有効ですか？

ピラティスは体幹をきたえるエクササイズでもあります。そして、体幹はどんなスポーツにおいても重要です。ゴルフに限らず、ダンス、サッカー、野球、あらゆるスポーツの上達にピラティスは役立つと思います。

ヨガとピラティスどっちがいいんだろう…。

ヨガとピラティスは似ているように見えますが、まったく異なるものです。そして、どちらがいい・悪いというものではありません。さらに、人によってあう・あわないもあるでしょう。こればかりはどちらがいいと、当スタジオが助言できるようなことではありません。ただ、どんなかたにピラティスが最適かということは申し上げられます。詳しくは当サイト内の「ピラティスについて」をご覧ください。

クレジットカードや電子マネーは使えますか？

はい、VISA、MASTER、AMEX、JCB等のクレジットカード、及びSuice、PASMO等の電子マネーをご利用いただけます。

予約したのに予約完了メールが届かないんですが？

ドメイン指定受信をご利用されている場合、Sky Pilates Tokyoからのメールを受信できていない可能性があります。「yamadataro.jp」および「skypilatestokyo.com」のドメイン指定解除を事前に設定してください。

また、正しいメールアドレスを入力していだく必要がありますので、送信前に今一度メールアドレスのご確認をお願いします。

各セッションは何分ですか？

プライベート、デュエット、グループ、すべてセッション時間は60分です。