メッセージ

幼少期にバレエ、17歳からストリートダンスを習い、23歳からダンス留学のため単身渡米しました。アメリカではジャズファンクやヒップホップ、コンテンポラリージャズなど、あらゆるダンスを習得。帰国後はダンス指導を行なっていましたが、踊るたびに腰痛がひどくなり、定期的に股関節を痛め、整骨院通いの日々でした。

あるとき、「海外のダンサーはピラティスを取り入れている」ことを知り、勢いでインストラクター養成コースを受講。

ピラティスを始めて1ヶ月ほどで反り腰や腰痛が改善され、やるたびに身体と心がイキイキする感覚があり、続けるうちに心身ともに芯から強くなっていきました。

姿勢や身体の使い方がよくなったおかげで、ダンスやランニング時に力まず、安定的に動けるようになったと感じています。また、ここ数年は登山にハマり、北アルプスなどで本格的な雪山登山に挑戦してきましたが、膝や腰の痛みに悩まされたことはありません。

ピラティスは痛みや姿勢の改善はもちろん、ダンスやスポーツのパフォーマンスアップ、メンタルヘルスの向上にも効果的です。

毎日を心地よく過すために、やりたいことに挑戦するために、年齢に負けない身体を作るために、ピラティスを通して身体と心の土台を整えませんか？