メッセージ

15歳からジャズダンスとバレエを学び、現在もダンサーとして活動している、ながいりさです。

ダンスを続ける中で「正しい筋肉のつけ方や体の使い方」を学びたいと思い、ピラティスの世界に飛び込みました。続けていくうちに、姿勢や体幹、呼吸が自然と整い、心身ともに軽やかになっていくのを実感しました。その経験を多くの方と分かち合いたいという思いから、インストラクターとしての活動を始めました。

レッスンでは、一人ひとりの身体に合わせて、無理なく心地よく続けられることを大切にしています。

「姿勢を整えたい」「体を引き締めたい」「しなやかに動ける体をつくりたい」――
そんな想いを持つ方に、ピラティスを通じて寄り添い、サポートできたら嬉しいです。

皆さまが自分らしく健やかに過ごせるよう、お手伝いさせていただきます。
一緒に楽しみながら、心も体も整えていきましょう！