8月開催のIBRL（バレル初中級）
3種類のバレル（樽の意味）を使ったコースが開催になります。
アークバレル・スパインコレクターにラダーバレルです。
脊柱を沢山動かすのに役立つエクササイズや、支持面の少なさを利用してマットのエクササイズを難しく、支持面を増やしてエクササイズをやり易くするなど、多くの使い方を学びます。
大きなマシンが家にスタジオになくても、ボールやBOSUで代用可能なエクササイズも多いです。
補助をつけながら脊柱の柔軟性を出してあげたいというクライアントさんに使用する事も可能です！
マットのエクササイズのバリエーションを増やしたいという指導者にもおススメのコースです。
コース時間は10時間
今回は3日間に分けての開催になります。
＊IMP（マット初中級）またはIR（リフォーマー初中級）コースを終了されている方は受講が可能です。
↓
【IBRL（バレル初中級）コース】
8月19日9時〜11時半
8月22日13時半〜16時
8月23日9時〜15時 ＊この日のみ休憩1時間を含む
イレギュラーな時間帯になりますが、上記スケジュールでの開催となります。
お申込みはメールにてご連絡下さい。
皆さまのご受講をお待ちしています！
Sky Pilates Tokyo