🌸4月の産後マットピラティスは15日と22日、赤星育子先生が指導🌸




4月になって新学期がスタートしましたね!

お子様を連れたママ達も外出しやすい、穏やかな気候になってきました。

赤星育子先生指導の4月の産後グループマットは2回開催です!

身体全身を使って体力・筋力アップも出来る内容のクラスです。

産後で弱った筋肉・骨盤底筋群や臀筋も鍛えられるチャンス!

マットのクラスですので、お家でも出来るエクササイズのヒントになるかも?!

産前・産後指導の資格も持っている育子先生の指導で、ママの身体メンテしませんか?

赤ちゃんは寝ているのもOKですし、起きていたらママに抱っこされながらエクササイズもOK!

予約は当日まで可能です!

ママ達の参加をお待ちしています🌸🌸

Sky Pilates Tokyo

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