先生の素顔に迫るアンケートの連載＃2です😊
今回は産前・産後のケアもプロフェッショナルな波多野麗先生。
そのスタイルの維持方法や、食の好みを伺いました！
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1、出身はどこですか？
神奈川県横浜市
2、好きな食べ物はなんですか？
揚物(特に唐揚げ)、コーヒー、チョコレート、生クリーム
「😆麗先生の好み、以外すぎるー！」
3、休日の過ごし方は？
子供達と公園で遊びながら、遊具を使ってピラティスをする
「😆 休日もお子さんとピラティスするんですね！！」
4、趣味はなんですか？
食べ歩き
5、食事で気をつけている事はありますか？
サラダを毎日食べる、揚物は週1回にする
「😆やっぱり！好きな物は週1なのですね」
6、フィットな身体維持の為にしている事はありますか？
鏡でボディチェック(少しでもたるむと、すぐに自覚出来ます)
7、産前・産後もずっとピラティスを継続されていますが、良かった事はありますか？
妊娠しやすい身体作り、妊娠中の体重管理と体力作り、スムーズなお産の進行、産後の早期回復
「😆妊娠前から、妊娠中・産後まで、各ステージでピラティスの良さを体験されているんですね！是非もっと詳しく知りたいー」
8、表参道・外苑前エリアでおススメのお店は？（もしくは場所を問わず先生の好きな店でもOKです！）
ふーみん(中華)、Gar Eden(イタリアン)
9、好きな色はなんですか？
パープルとピンク
10、ご自身の為によく行うピラティスのエクササイズは何ですか？
ヒップロールズ(ポール)、ロールダウン(キャデラック)、ボウアンドアロー(リフォーマー)、ロングストレッチ(リフォーマー)
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《波多野麗先生がレギュラーで指導してる曜日》
月曜から金曜までのプライベートセッション
《先生から一言頂きました》
いつもいらして下さり、有難うございます！お客様に楽しんでもらえるように、日々勉強を重ねています。小物を使って難易度を下げたり上げたり等、レパートリーをどんどん増やしていく予定です。2019年も宜しくお願い致します！！
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