![IMG_3480](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/02/IMG_3480-e1486302643175-768x1024.jpg)
1月末より開始しておりますIR(リフォーマー初中級)コース。
Sky Pilates TokyoではSTOTT PILATESの指導者養成コースを受講する事ができます。
その進行の様子をハイライトでご覧頂きます!
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![IMG_3451](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/02/IMG_3451-e1486302675988-768x1024.jpg)
STOTT PILATESの生体力学に基づいた原則を学び、指導する時間。
![IMG_3452](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/02/IMG_3452-1024x768.jpg)
自分でエクササイズを実践する時間。
![IMG_3475](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/02/IMG_3475-1024x768.jpg)
指導する者として、エクササイズが出来るのは大事な事。
![IMG_3467](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/02/IMG_3467-e1486302659831-768x1024.jpg)
初級エクササイズでも難易度は高いものもあり。
![IMG_3485](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/02/IMG_3485-e1486302623355-768x1024.jpg)
学んだエクササイズをプログラムする時間。
この前に姿勢分析の時間もあります。
誰にでも同じプログラムではなく、個々に合わせたプログラムを作る為に。
![IMG_3486](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/02/IMG_3486-1024x768.jpg)
作成したサンプルプログラムの指導中。
![IMG_3489](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/02/IMG_3489-1024x768.jpg)
指導もエクササイズの実践も、どちらも大事。
![IMG_3490](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/02/IMG_3490-1024x768.jpg)
学んだ事の落とし込み作業。
学習には繰り返しが大事。
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次回の養成コースは3月のマットピラティス指導者養成コース IMP。
3月5日(日)15時〜18時 プレトレーニング
3月21日(火)IMP(初中級マット)コース
4月8日(土)AM(上級マット)コース
お申し込みはお早めに!
お問い合わせはいつでもメールにてどうぞ。
Sky Pilates Tokyo