![IMG_3079](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2016/11/IMG_3079-1024x768.jpg)
2日間に渡って開催しておりましたIBRL(バレル初中級)コースも無事終了。
脊柱を沢山動かし、また股関節周りの筋肉も鍛えられました^^
![IMG_3095](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2016/11/IMG_3095-1024x768.jpg)
バレルを使って、仰向けになったりうつ伏せになったり。
![IMG_3091](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2016/11/IMG_3091-e1480425722617-768x1024.jpg)
マットエクササイズに加えられる様々な動きを習得できました。
↓終わってパチリ、ラダーバレルを囲んでみました。
![IMG_3099](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2016/11/IMG_3099-1024x768.jpg)
明日からはIMP(マット初中級)コースです!
忙しい時期でもしっかり学習して、充実のスキルアップされた皆様。
2016年やり残した事がないようにと、来年に向かっての種まきになるように、色々な事に挑戦の時期!
勉強はまだまだ続きます。
Sky Pilates Tokyo