☆IBRL無事終了!バレルの豊富なバリエーションを堪能の2日間☆

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2日間に渡って開催しておりましたIBRL(バレル初中級)コースも無事終了。

脊柱を沢山動かし、また股関節周りの筋肉も鍛えられました^^

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バレルを使って、仰向けになったりうつ伏せになったり。

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マットエクササイズに加えられる様々な動きを習得できました。

↓終わってパチリ、ラダーバレルを囲んでみました。

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明日からはIMP(マット初中級)コースです!

忙しい時期でもしっかり学習して、充実のスキルアップされた皆様。

2016年やり残した事がないようにと、来年に向かっての種まきになるように、色々な事に挑戦の時期!

勉強はまだまだ続きます。

Sky Pilates Tokyo