☆IRモジュール2:全身の運動チェーンでトレーニング☆


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シングルサイストレッチも、腕を伸ばして胸椎伸展して指先まで伸ばしてプライマリーラインのストレッチ。

バランスやコーディネーションが必要で、筋力も必要なエクササイズが出てきます。

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明日・明後日で50時間のコースが終了となります!

最後の4日間は総仕上げで膨大な量の情報が出てきます。

このあと2日間で身体と記憶に染み込ませる作業となります。

そして、受講したコースの見学も自由にできますので、もう一回復習したい!という場合にも安心。



11月の認定試験、全員無事に終了しました。

またSTOTT PILATESの認定インストラクターが誕生するかと思うと楽しみです。

12月・1月・2月の認定試験のお申し込みも始まっています。

まずは日程のご相談をお願い致します。

Sky Pilates Tokyo

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