![IMG_2922](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2016/11/IMG_2922-e1479289513640-768x1024.jpg)
シングルサイストレッチも、腕を伸ばして胸椎伸展して指先まで伸ばしてプライマリーラインのストレッチ。
バランスやコーディネーションが必要で、筋力も必要なエクササイズが出てきます。
![IMG_2920](https://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2016/11/IMG_2920-e1479291226439-768x1024.jpg)
明日・明後日で50時間のコースが終了となります!
最後の4日間は総仕上げで膨大な量の情報が出てきます。
このあと2日間で身体と記憶に染み込ませる作業となります。
そして、受講したコースの見学も自由にできますので、もう一回復習したい!という場合にも安心。
☆
11月の認定試験、全員無事に終了しました。
またSTOTT PILATESの認定インストラクターが誕生するかと思うと楽しみです。
12月・1月・2月の認定試験のお申し込みも始まっています。
まずは日程のご相談をお願い致します。
Sky Pilates Tokyo