今日はIRコースの2日目。

初級エクササイズも順調に進んでおります。

重力以外の外的負荷がかかることで起きやすい、動きの間違いなどに注目しながら動き・観察する。

マットエクササイズとの違いも楽しみながら進んでいます🎶

明日はいよいよ、初指導！

インテンシブウィーク、続きます。

Sky Pilates Tokyo