今週10月26日（水）11時半〜 の安藤先生マシングループに空きがでました！

今日から始まりましたIR（リフォマー初中級）コース。

5原則の復習から始まり、また一段と理解が深まります。

今日は四肢を使うエクササイズを多くやったので、体幹を含め身体の隅々まで使う事もできました。

明日からも初級エクササイズが続きます！

11月のIMP（マット初中級）コース、IBRL（バレル初中級）へのお問い合わせはメールでどうぞ！

Sky Pilates Tokyo