昨日は上級マットコースの日。

11個の難易度の高いエクササイズを学びました！

ティーザーシリーズの完成↑。

スワンダイブも上級シリーズまで完結。

ロック(揺れる)が難しい！！^_^

新しいエクササイズ、レッグ・プルやブーメランなども行いました。

次回の上級コースは今週末からある、リフォーマー！！

10月・11月期のIRコースのお申し込みはお早めにどうぞ！

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10月4日9:00-10:10のインストラクター向け勉強会、まだ空きがございます。

日程と内容は以下になります。70分にぎゅっと凝縮して多くの内容をお届けできればと思っております。

【日程】10月4日 （火）9時～10時10分

【内容】モディフィケーションの復習・バレル・バンド・サークル ＋クイック姿勢分析

前半45分位でエクササイズのモディフィケーションの復習を行います。最後25分で姿勢分析をテンポ良く、10分程度で行う練習をしていきます。

【費用】2500円

【定員】8名

ご予約はサイトから”10月4日”で選択して下さい。
この勉強会の枠が出てきますので、案内に従ってご予約を完了されて下さい。

皆様のご参加をお待ちしています。

Sky Pilates Tokyo