グループクラスで人気のマットピラティスは、実はかなりの運動量になります。

体幹を鍛えるエクササイズも豊富ですし、何よりマシン等の助けがないので、ごまかしがきかない！

クラスが終わったらグッタリ。。。なんてことも珍しくはありません。

特に腹筋運動が多いかもしれませんね。

お腹を引き締めたい・踊りの軸がぶれるのを解消したい・・・そんな方にもオススメです。

グループマットのクラスは毎週日曜日の尾崎先生のクラスが大人気です。

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提携スタジオであるチャコットで、今週22日（祝木）にシニアインストラクターの寺田先生がグループマットクラスの指導をして下さいます。

9月だけの特別価格で、会員・非会員様問わず1回1,290円でご受講いただけます・詳細・

スタジオ検索は→
チャコット・ヨガスタジオ　池袋スタジオで行って下さい。

通常クラスはこちら！＊こちらも9月中は1回1290円！↓

【毎週木曜11：45～13：00】

神田 早希子先生

【毎週金曜19：00～20：15】

安藤 美樹先生

マットピラティスが上達するように、この秋の始まりに取り組んでみませんか？

写真のようなティーザーといった難易度の高いエクササイズが美しく出来る日も、そう遠くはないかもしれません🎶

Sky Pilates Tokyo