2つ目のFlexion Free ワークショップが終わってパチリ。

脊柱の屈曲をしないでプログラムを組む勉強。

高齢者の為のリフォーマーワークアウト。

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マシンの新しい使い方も習得。

産前のマットピラティス。

妊娠中の現役インストラクターにも参加してもらい、生の声が聞けて貴重な時間になりました。

STOTT PILATESが開発するワークショップは様々ありますが、厳選して皆様が興味のありそうな、実践で使えそうな内容の物をセレクト致しました。

次回のワークショップも、皆様の期待にお応えできるようなものを選んで提供していけたらと思っております。

今回ご参加頂きました皆様、どうもありがとうございました🎶

Sky Pilates Tokyo