本日10日（日）11時45〜の尾崎先生のマットクラスに1枠のみ空きがあります！

早い者勝ち！

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IRコースDay5の指導練習風景です。

それぞれフットワーク。

ストラップを足にかけたシリーズ。

テキストを再度読み込み。

お互い助け合い、間違いを指摘し合いながらの確認作業。

バックローイングシリーズ。

デモンストレーションもとても大事。

まだまだ続き。

スタマックマッサージなどの、難しいエクササイズも指導。

ショートボックスシリーズ。

モジュール1では全ての初級エクササイズを学びました！

リフォーマーって、指導も実践も難しいけれど、すごく楽しいっていうことを実感。

今日はモジュール1最終日🎶

Sky Pilates Tokyo