本日10日(日)11時45〜の尾崎先生のマットクラスに1枠のみ空きがあります!
早い者勝ち!
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IRコースDay5の指導練習風景です。
それぞれフットワーク。
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ストラップを足にかけたシリーズ。
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テキストを再度読み込み。
お互い助け合い、間違いを指摘し合いながらの確認作業。
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バックローイングシリーズ。
デモンストレーションもとても大事。
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まだまだ続き。
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スタマックマッサージなどの、難しいエクササイズも指導。
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ショートボックスシリーズ。
モジュール1では全ての初級エクササイズを学びました!
リフォーマーって、指導も実践も難しいけれど、すごく楽しいっていうことを実感。
今日はモジュール1最終日🎶
Sky Pilates Tokyo