今日がICADコースの初日でした。

脊柱のアーティキュレーションが沢山出てきて気持ちよい。

写真はエアプレーン。

マットかリフォーマーコースを受講された方のみが受けられるコースです。

コースを覗く神田先生激写。

Skyの先生方は皆様勉強熱心です🎶

来週も続きます。

Sky Pilates Tokyo