晴天の本日に開催のAM（上級マット）コース。

6名の皆様にご参加頂きました。

お馴染みのエクササイズが、変形して出てきたり、まったく新しいものにトライしたり。

かなり身体が強くないと出来ないものばかりなので、腕試しにも最適です。

たーくさん腹筋使ったので、明日は程よい筋肉痛かと思います。

ですが、ハッピーな筋肉痛ですね。

また一つ、エクササイズへの理解が深まりました。

☆

認定試験のスケジュールについて

認定試験試験のお申し込みは2ヶ月前にはお願い致します。

Sky Pilates Tokyo