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晴天の本日に開催のAM(上級マット)コース。
6名の皆様にご参加頂きました。
お馴染みのエクササイズが、変形して出てきたり、まったく新しいものにトライしたり。
かなり身体が強くないと出来ないものばかりなので、腕試しにも最適です。
たーくさん腹筋使ったので、明日は程よい筋肉痛かと思います。
ですが、ハッピーな筋肉痛ですね。
また一つ、エクササイズへの理解が深まりました。
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認定試験のスケジュールについて
認定試験試験のお申し込みは2ヶ月前にはお願い致します。
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