IRコースのモジュール1、本日はポスチャーセオリー（姿勢の理論）と姿勢分析へ。

STOTT PILATESの コース、IMP（マット初中級）・IR（リフォーマー初中級）の5日目に必ずある授業。

バレエダンサーだったモイラ・ストットさんが、理学療法士・スポーツサイエンスの専門家達と作り上げたSTOTT PILATESメソッドと、その基礎になるのは5原則。

授業の中では姿勢やプログラミングなども盛り込まれています。

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健康な方から、アスリート・リハビリにまで使えるワークショップも盛り沢山あります。

ワークショップも開催致しますので、日程・詳細等が決まりましたら、告知させて頂きます。

Sky Pilates Tokyo