IR（初中級リフォーマー）コース、ツリーというエクササイズに突入しております。

見学者も迎え、朝から新しいエクササイズに取り組みます。

だんだん複雑なエクササイズになって覚えるのも大変ですが、楽しい。

明日はパワーリフォーマーもあります！

まずは初級をマスター。

5原則を意識しながら正しい配置で動くこと、再確認しながら進んでいます。

STOTT PILATESのテキストって、本当に分かりやすい。

”基礎固めに最適”とつくづく思います。

Sky Pilates Tokyo