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天気の良い昼下がりに行われた”フットエクササイズ”講座。
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お集まり頂いた皆様も、ご自分のフットエクササイズに熱心に取り組まれました。
普段は聞けないようなフットに関する詳しい説明に、実践が合わさった特別な時間。
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先生の足の動きをお手本にしながら!みんなで取り組んでいきますが、、、難しい!
個々に修正も加えて下さったり、みっちり1時間。
フレックスバンドとスーパーボールを使用して、足について・バレエに使える様々なエクササイズを学びました。
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ダンサーの為になるフットエクササイズの特別講座、無事終了🎶
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Sky Pilates Tokyo