天気の良い昼下がりに行われた”フットエクササイズ”講座。
お集まり頂いた皆様も、ご自分のフットエクササイズに熱心に取り組まれました。
普段は聞けないようなフットに関する詳しい説明に、実践が合わさった特別な時間。
先生の足の動きをお手本にしながら！みんなで取り組んでいきますが、、、難しい！
個々に修正も加えて下さったり、みっちり1時間。
フレックスバンドとスーパーボールを使用して、足について・バレエに使える様々なエクササイズを学びました。
ダンサーの為になるフットエクササイズの特別講座、無事終了🎶
Sky Pilates Tokyo