本日で初級エクササイズが全て終わりました。

動きやエッセンスを学び、また修正方法なども学びます。

ピラティスって奥が深いなあ、色々な事ができるなあと、思いながら。

動きを考えたり、身体の事を考える時間をもつことって、本当に大切ですね。

いよいよ、指導練習が始まります！

Sky Pilates Tokyo