本日はACAD（上級キャデラック）コース6時間でした。

6時間完結の超難易度の高いコースです。

最後まで気を抜くエクササイズなどなく進みました。

空中散歩も楽しんでw

ウォークオーバーもやりました。

明日はACHR（上級チェア）コース。

続きます。

筋肉痛の予感。

Sky Pilates Tokyo