年末のICHR(チェア初・中級)コース開催中。

ベースサポート面が少ないので、様々なチャレンジが豊富。

マットやマシンでお馴染みのエクササイズも、チェアの上だと難易度アップ！

空中戦も沢山あり、全身運動系を満喫！

明日が最終日🎶

年末ギリギリまで頑張ります！

Sky Pilates Tokyo