今日は中級エクササイズへ突入！

さっそく”スローダブルレッグストレッチ”でびっくりw

こんなに複雑なの？w

ショルダーブリッジも果敢に挑戦。

パワーワークアウトもあったり、プログラミングの時間もあったり、脳ミソも身体もフル稼働。

簡単ではないけれど、学習って楽しいな。

先週よりも前進している自分に出会えている皆様。

最終日まであと少し🎶

Sky Pilates Tokyo