☆IMPコース3日目、初級エクササイズ☆

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本日のIMPコース3日目終了。

今日も皆さん指導練習・新しいエクササイズに取り組みました。

締めはエクササイズ”シール”でした。

アザラシのように転がるエクササイズは、腹筋がとても大事。

苦戦しながらも楽しく終了。

腹筋もガッツリ鍛えて、フィットネスサークルも沢山使用しました。

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次回も引き続き初級エクササイズ🎶

Sky Pilates Tokyo