本日はIMPコースの2日目。

STOTT PILATESの5原則の指導がありました。

生体力学リサーチに基づいた原則は、明確で分かりやすい。

身体の構造の事を考えながら説明していくと、様々なキーワードが腑に落ちてくる。

原則を大事にする指導者になる事で、最終的にはどんな応用にだって対応することができる。

まずは基本。

それが大事。

一つずつの積み重ね。

明日は引き続き、初級エクササイズ🎶。

Sky Pilates Tokyo