☆先生の素顔#2 :波多野麗先生☆




先生の素顔に迫るアンケートの連載#2です😊

今回は産前・産後のケアもプロフェッショナルな波多野麗先生

そのスタイルの維持方法や、食の好みを伺いました!

⭐︎

1、出身はどこですか?

神奈川県横浜市

2、好きな食べ物はなんですか?

揚物(特に唐揚げ)、コーヒー、チョコレート、生クリーム

「😆麗先生の好み、以外すぎるー!」

3、休日の過ごし方は?

子供達と公園で遊びながら、遊具を使ってピラティスをする

「😆 休日もお子さんとピラティスするんですね!!」

4、趣味はなんですか?

食べ歩き

5、食事で気をつけている事はありますか?

サラダを毎日食べる、揚物は週1回にする

「😆やっぱり!好きな物は週1なのですね」

6、フィットな身体維持の為にしている事はありますか?

鏡でボディチェック(少しでもたるむと、すぐに自覚出来ます)

7、産前・産後もずっとピラティスを継続されていますが、良かった事はありますか?

妊娠しやすい身体作り、妊娠中の体重管理と体力作り、スムーズなお産の進行、産後の早期回復

「😆妊娠前から、妊娠中・産後まで、各ステージでピラティスの良さを体験されているんですね!是非もっと詳しく知りたいー」

8、表参道・外苑前エリアでおススメのお店は?(もしくは場所を問わず先生の好きな店でもOKです!)

ふーみん(中華)、Gar Eden(イタリアン)

9、好きな色はなんですか?

パープルとピンク

10、ご自身の為によく行うピラティスのエクササイズは何ですか?

ヒップロールズ(ポール)、ロールダウン(キャデラック)、ボウアンドアロー(リフォーマー)、ロングストレッチ(リフォーマー)

🌟

《波多野麗先生がレギュラーで指導してる曜日》

月曜から金曜までのプライベートセッション

《先生から一言頂きました》

いつもいらして下さり、有難うございます!お客様に楽しんでもらえるように、日々勉強を重ねています。小物を使って難易度を下げたり上げたり等、レパートリーをどんどん増やしていく予定です。2019年も宜しくお願い致します!

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