先週末に開催がありましたSTOTT PILATESのワークショップ6クラス、全て無事に終了致しました。
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筋膜の特性を活かすような動きを学習したツイストボールのWS。
スイング、ドラッグ、トスなど、新しい動きを学んだ1時間目。
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今回は既存のエクササイズに新しいアプローチを取り入れた筋膜系のマットベースクラスが2本ありました。
斬新な動きに意表を突かれつつ、プログラミングの可能性を感じたひと時でした。
産前のピラティスでは、実際に妊娠中のピラティスインストラクター飯田茜さんにご協力頂きながら進めました。
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妊娠中の身体の変化を学習し、エクササイズの実践です。
意見を伺いながら、飯田さんの動きを観察させて頂きながら、貴重な時間になりました。
どうもありがとうございました!
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2日目はアスレチックコンディショニングとZENGA2本。
マシンベースで、設定も複雑なエクササイズばかり。
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3本全てのクラスでタワーシステムも使いましたので、指導できるエクササイズのバリエーションがかなり増えた事と思います。
ワークショップ全ての個性がしっかりした、バラエティに飛んだ内容の6クラスでした。
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指導者の学習の為の週末。
来年からの企画にも乞うご期待です!
【近々に開催されるコース】
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IBRL(バレルコース初中級)12月11日、12日
ISP(傷害と怪我のコース)1月22日、23日、2月2、3日
IR(リフォーマー初中級)1月15日〜19日、2月5日〜9日
お問い合わせ・お申込みはスタジオまでどうぞ!
Sky Pilates Tokyo