中級エクササイズに突入しているICAD4日目。

本日はスタンディングアームシリーズ。

後ろから来る抵抗に対して身体を安定させるのが難しい。

最後の写真はやはり”フェンサーランジズ”で。

複数の動きが組み合わさった驚きのエクササイズです🎶

明日が最終日。

宙吊りエクササイズに挑みます。

Sky Pilates Tokyo