今日も続きますICAD（初・中級キャデラック）コース。

エクササイズも難易度が上がって、複雑になっていますが、考えながら学ぶ楽しい作業。

一つ一つのエクササイズの目的が明確になると、プログラミングもスムーズになります。

ロールダウンバーやらプッシュスルーバーやら、エクササイズのバリエーションも増えて嬉しい限り。

☆

6月のIMPはお申し込み定員間近です。

次回は秋の開催になりますので、この機会をお見逃しなく。

Sky Pilates Tokyo