本日初日のIBRL（初・中級バレル）コース。

3つのバレルを使いこなせるように学習します！

脊柱のモビライゼーションが多く、皆様気持ち良さそうに動いておられました。

明日はさっそく中級です！

☆

8日（火）午前9時〜、初級キャデラックの復習会があります。
ロールダウンバーやプッシュスルーバーの使い方など、基礎を復習致します。

ご受講を希望の方は是非ご連絡下さい。

受講費用は3000円です！

29日（火）13時45〜は、初級・中級マットの復習会もございます。（こちらの参加費は2500円）

初級も中級も復習できる良い機会です🎶

＊養成コースを終了された方を対象とした会です。

春に向けてしっかり勉強しましょう！

Sky Pilates Tokyo