セッションの紹介

Sky Pilates Tokyoの特徴のうちのひとつが、バリエーション豊富なセッションです。

規模(人数)で見ますと、インストラクターと一対一で行うプライベートセッション、友人や家族など二人だけで受講できるデュエットセッション、3~4名ほどでおこなうグループセッションがあります。

セッションの内容は大きくふたつにわかれます。ひとつはマット、もうひとつはマシンです。

グループセッションは、あらかじめマットかマシンかがメニューとして決まっています。予約フォームから、お好きなセッションをお選びください。

プライベートセッション、デュエットセッションでは、それぞれのかたにあったプログラムを組みます。ですから、マットとマシンの両方が体験できます。もちろん、「マット(マシン)だけやりたい」といったご要望があれば、検討させていただきます。

※※毎月第3月曜日に翌月セッション予約開始

入会金

10,000円

※毎月入会キャンペーンを実施しておりますので、ブログ等でご確認ください。

※グループセッションでは、1回限定の体験セッションも可能です。体験セッションを受けたのち、正式にご入会いただけます。

プライベートセッション

インストラクターとマンツーマンで受けるセッションです。セッションの前に姿勢分析をして、身体の特徴や悩みにあわせ、プログラムをカスタマイズします。

プライベートセッションは予約フォームからの事前予約が必要です。もし、どうしても予定が合いづらいということでしたら、個別に対応ができるかもしれません。お手数ですが、お問い合わせください。

メリット

その人にあったスピード、内容でセッションが受けられる

こんな人におすすめ
  • 早く効果を体感したいかた
  • 踊りの悩みを解消したいなど、特別な目的があるかた

料金
インストラクタートレーナー
9,500円(1回)
シニアインストラクター
8,500円(1回)
23,800円(3回)
45,900円(6回)
59,800円(8回)
インストラクター
7,000円(1回)
19,600円(3回)
37,800円(6回)
49,300円(8回)
アプレンティスインストラクター
5,500円(1回)
15,000円(3回)

※3回、6回、8回はチケット制。チケットの有効期限は2ヶ月

時間

60分

特別割引

STOTT PILATES®認定インストラクター、また、以下のスタジオ会員のかたは、提携スタジオ割引料金でセッションが受講できます。セッション終了後、会員証をご提示ください。

  • シニアインストラクターのセッション:1000円割引
  • インストラクターのセッション:500円割引

[提携スタジオ]
Angel R(エンジェルアール)、ARCHITANZ(アーキタンツ)、Ballet du Ciel(バレエ・ドゥ・シエル)、Chacott(チャコット)

デュエットセッション

友人や家族など、二人で受けられるセッションです。二人にあわせたプログラムを組み、セッションを進めます。

ただ、二人の身体的レベルがまったく異なるために効果が出にくいと思われる場合や、ケガのリハビリが目的の場合は、プライベートセッションをおすすめすることもあります。

マシンの稼働状況を見ながらご予約いただきたいので、デュエットセッションをご希望のかたは、まずはお問い合わせください。

メリット

友人・家族と二人だけだから、周りに気を遣わずにすむ

こんな人におすすめ
  • 人見知りするかた
  • 和気あいあい、楽しくピラティスをしたいかた

料金
インストラクタートレーナー
5,800円(1回)/1人
シニアインストラクター
5,800円(1回)/1人
インストラクター
4,500円(1回)/1人
アプレンティスインストラクター
3,500円(1回)/1人

※体験セッション可(1回限定):全て1,000円割引
※記載の料金はおひとり様分

時間

60分

マットのグループセッション

最大約10名までの少人数制でおこなうマットのセッションです。ボールやフィットネスサークルなどの小物を利用し、脊柱の動きとコアの強化をメインに、四肢を動かしながらセッションを進めます。

メリット

同じようなレベルの人たちと一緒に基礎から学べる

こんな人におすすめ
  • ピラティス初心者
  • 一対一だと緊張するかた

料金

2,500円(1回)

体験セッション 2,500円(1回限定で、ご入会なしでセッション受講可)

時間

60分

スケジュール

グループセッションのスケジュール

リフォーマーのグループセッション

スプリングの負荷を利用しながらトレーニングを行うセッションです。主にリフォーマーというマシンを利用。体幹の安定、四肢の強化に焦点をおきます。最大約6名までの少人数制です。

このセッションはピラティス経験者であれば、リフォーマー初心者でも受講できます。

料金

3,500円(1回)※安藤先生、辻本先生、金田先生クラスのみ3,000円(1回)

体験セッション 3,500円(1回限定で、ご入会なしでセッション受講可)

時間

60分

タワーのグループセッション

プッシュスルーバーやロールダウンバーを使用して、背骨を動かしながら四肢のトレーニングを行うセッションです。独立したスプリングを使用することで左右のバランスを意識しながら、背骨の動きと四肢の強化に焦点を置きます。最大約4名までの少人数制です。

このセッションはピラティス経験者であれば、タワー初心者でも受講できます。

料金

3,500円(1回)

体験セッション 3,500円(1回限定で、ご入会なしでセッション受講可)

時間

60分

スケジュール

グループセッションのスケジュール