春のオススメ栄養学のセミナー3月3日（土）の開催が迫ってきました。

多くの皆さまの食の悩みにお応えできる『シェイプアップ・パフォーマンスアップのための“腸”美・健康食』 の詳細を再度お知らせさせて頂きます↓

オリンピックでも各国のアスリートの素晴らしいパフォーマンスに目を奪われた2週間。

その根底にも栄養が関わっているって、皆さまご存知ですよね。

良いパフォーマンス＝良い栄養摂取とタイミングが大事です！

『何をどうやって、どのタイミングで摂取するとよいの？』そんな内容も学べます。

講座詳細↓

『シェイプアップ・パフォーマンスアップのための“腸”美・健康食』

【日程】3月3日（土）10時半〜12時 （90分）

【講師】宇井洋人先生 （エキスパートファスティングマスター）

【費用】4000円

パーソナルトレーナーとしての経歴も長い宇井先生から、パフォーマンスの前後の栄養の取り方・身体が締まる・腸から整う秘訣を聞く事ができる貴重な機会です！

今まで“頑張って運動をしてきたけれど、身体が変わった感覚が薄い”という方や、“根本から栄養を学習して更に動きやすくて疲れにくい身体を手に入れたい”、そんな方にもおススメ！

食事が栄養になるまでのメカニズムのような基礎的な知識から、食事を摂るタイミング、または何を食べていいのか避けたいのか、マニアックなお悩みまで答えてくれる講座です。

ご予約は予約専用フォームのほうからご予約下さい。

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春に向けて運動＋食を極めてみませんか？

3月3日のひな祭り、自分メンテ術をさらに磨きましょう！

そして今までの食事のルーティーンを見直すきっかけになるかも♪

Sky Pilates Tokyo