週末のグループクラス空き状況をお知らせさせて頂きます。

23日（土）10時〜 マシン 河南先生

23日（土）15時45〜 マシン 神田先生

24日（日）12時15〜 マット 尾崎先生

24日（日）13時半〜 マシン 尾崎先生

グループクラスは、セッション開始の30分前までご予約が可能です🎶

ご予約はこちらからどうぞ！

☆

【マットグループクラス潜入リポート】

日曜の午後は、いつもマットとマシンのグループクラスがあります。

指導して下さるのは尾崎万美先生。

早速マットのグループクラス12時15〜を受講しに行ってきました！

マットのクラスはSky Pilates Tokyoの地下スタジオで行われます。

ポールやボールを使ったクラスで、体幹トレーニングがバッチリできます。

ピラティスの基本学習・マット養成コースの準備にも最適なクラスです。

尾崎先生の丁寧な指導はタクタイルキューでも随時飛んできます。

身体の仕組みの理解しながらの説明もあり！

楽しい1時間はあっという間に過ぎましたー。

終わった後は腹筋もいい感じ♬

マシングループで四肢をトレーニングするのとの組み合わせがオススメです！

毎週日曜12時15〜はマットグループ、13時半〜はマシングループ！

Sky PilatesTokyo