春もすぐそこ！

3月・4月の指導者養成コースのお知らせです。

・解剖学を学ぶプレトレーニング：3月5日（日）15時〜18時

・IMP（マット初中級）コース ：3月21日〜29日 ＊全8日間40時間

・AM（マット上級）コース：4月8日 （土）10時〜17時 ＊時間は予定

3月5日のプレトレーニング解剖学では、写真のような骨の仕組みを学びます。

そして、動きを可能にしてくれる別の要素である筋肉についての学習があります。

関節がどのように動くかわかると、動きもスッキリ理解できるし説明もできる！

3月22日〜開始する8日間のIMPコースは、マットエクササイズの指導者になる為の登竜門。

基礎になるコースですので、みっちり5原則や姿勢分析も学びます。

写真のようなエクササイズもきちんと実践します。

写真のサイドキックの蹴り感がいいですねーw

オープンレッグロッカーも、V字がビューティフル♬

ガイコツさんの指導と撮影は尾崎万美先生です。

そんなマミ先生はSky Pilates Tokyo唯一のマットグループクラスを指導されています。

毎週日曜12時15〜ですよー（2月中は全クラス満員を頂いております）

マットシリーズを完結させる為には、4月8日（土）のAM（マット上級）コースを！

11個の難易度の高いエクササイズに取り組みます。

初中級もきちんと出来ていないとパフォーマンスするもの難しい上級マットエクササイズ。

ここまでくれば、身体の仕組みや動きへの理解も深まっているところ。

IMPの40時間＋AMの6時間 ＝46時間

マットエクササイズを指導する引き出しの設定準備完了です。

この後の引き出しを増やす作業やバリエーション増やしは、個別の勉強や自らセッションをワークショップを受けたり、様々な運動をする事からヒントを得ていくんですね。

春の指導者養成コース、皆さまのご参加をお待ちしております。

お問い合わせ・お申し込みはスタジオのメールにいつでもご連絡下さい。

Sky Pilates Tokyo